スポーツ障害・スポーツ外傷

スポーツに励む方にとって、ケガは避けては通れない課題の一つです。特に部活動などで激しいスポーツをしている方は、成長期の不安定な体を激しく動かすため、少しの不調や違和感でも早めにケアを行うことが重要です。お子さんはまだ自分の症状を正しく判断できない可能性もあるため、親御さんのサポートが必ず必要です。豊中市の安藤整形外科クリニックでは、家族でも通える医療機関として、健康維持やケガ予防だけでなく、競技への早期復帰はもちろん、再発させない体作りまでもトータルサポートします。

スポーツによって生じるケガの総称です。これは大きく分けて、蓄積された負担による「スポーツ障害」と、一度の大きな衝撃による「スポーツ外傷」の2つに分類されます。

スポーツ障害・スポーツ外傷の代表的なケガと症状

スポーツ障害（慢性的なケガ）

同じ動作を繰り返すことで、特定の部位に慢性的な痛みや動かしにくさが現れます。

野球肩・野球肘…野球で全員が行う投球動作の繰り返しで肩や肘に痛みが出ます。
テニス肘・ゴルフ肘…テニスのラケットを振る、ゴルフのスイングをするなどの動作で肘の内外側に痛みが生じます。
ジャンパー膝…バスケットボールや陸上競技のジャンプ競技者に多く、膝のお皿の下付近に痛みが出ます。
シンスプリント…サッカーや陸上の長距離走などの走り込みで、すねの内側に鈍痛を感じます。
疲労骨折…骨の同じ部位に繰り返し負荷がかかり、ヒビが入ります。

スポーツ外傷（急性のケガ）

アクシデントによって突発的に強い痛みや腫れが生じます。

捻挫…関節を強くひねり、靭帯を損傷する。スポーツでよくするターンやストップ＆ダッシュの際によく起こり、足首に多く見られます。
肉離れ…柔軟性が失われ、固くなった筋肉が急激に引き伸ばされ、筋肉の繊維が切れます。
骨折・脱臼…転倒や接触などの強い衝撃で、骨が折れたり関節が外れた場合があります。
靭帯損傷・断裂…膝の前十字靭帯損傷など、関節の安定性が失われる重症なケースもあります

スポーツ障害・スポーツ外傷の原因

スポーツ障害の原因

主な原因は、スポーツ・運動での骨や関節、筋肉や靱帯などの使いすぎです。

過度な練習量や繰り返しの動作
不適切なフォームでの運動
筋力や柔軟性の不足、体のケア不足
体に合っていない用具や、硬すぎる地面などの環境

スポーツ外傷の原因

急な衝撃を受けたことが主な原因です。

選手同士の接触や衝突
転倒や着地時のミス
急激な方向転換や加速・減速

スポーツ障害・スポーツ外傷の診断・検査方法

専門医による的確な診断が早期復帰の第一歩です。

問診・触診
スポーツでケガをした時の状況や痛みの部位を詳しく確認します。
レントゲン検査
骨折の有無や骨の状態を確認します。
超音波検査（エコー）
靭帯、筋肉、腱の損傷度合いをリアルタイムに観察します。
症状によっては、レントゲンでは見えない微細な骨折、軟骨や靭帯の詳しい損傷状態を調べるため、CT検査やMRI検査を行う場合もあります。

スポーツ障害・スポーツ外傷の治療法

スポーツ障害の治療

まずは安静を保ち、原因となる動作を制限します。

保存療法
テーピングやサポーターでの固定、必要に応じて痛み止めを処方します。
根本治癒
痛みの原因となるフォームの改善や、硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻すアプローチを行います。

スポーツ外傷の治療

受傷直後の適切な処置が重要です。

固定療法
ギプスや包帯による固定します。
手術療法
靭帯断裂や重度の骨折など、保存療法での回復が難しい場合に検討します。

スポーツ障害・スポーツ外傷に対するリハビリテーション

リハビリテーションを正しく行うことで、単に元の状態に戻すだけでなく、「ケガをする前よりも良い状態」を目指します。

当院では、

運動療法…理学療法士の指導のもと、筋力トレーニングやストレッチを行い、関節の可動域や筋力を回復させます。
物理療法…電気や温熱を用いて痛みの緩和や組織の修復を促します。
動作指導…再発を防ぐための効率的な体の動かし方をアドバイスします。
を行い、ケガを治すだけでなく、ケガをしない体づくりを一緒に考えていきます。

スポーツ障害・スポーツ外傷を予防するには

入念な準備運動とクールダウン
筋肉の柔軟性を高め、疲労を残さないようにします。
筋力と柔軟性のバランス
負荷に耐えられるコンディションを整えます。
正しいフォームの習得
体の一部に負担が集中するのを防ぎます。
適切な環境作り
自分に合ったシューズの選択や、防具の正しい使用を徹底しましょう。

＜スポーツによるケガは、整形外科と整骨院（接骨院）のどっちが良い？＞

整骨院と整形外科は、どちらも身体の痛みや不調に対して療養や治療を行う場所ですが、その役割や対応範囲には明確な違いがあります。

整骨院（接骨院）の役割
整骨院（接骨院）は、主に筋肉や関節の柔軟性向上や軽度の捻挫・打撲・筋肉痛の施術を行います。リラクゼーションやマッサージを中心とし、即効性のある施術を受けたい方に適しています。

整形外科の役割
一方、整形外科は医師が担当し、骨折や重度の関節障害、靭帯損傷、スポーツ障害などの幅広い疾患に対応します。画像診断や薬物療法、必要に応じて手術も行うため、正確な診断と診断に伴った正確な治療が可能です。

まずは整形外科にご相談を
スポーツ障害・スポーツ外傷は重度の場合や、骨折・靭帯断裂のように精密な診断と治療管理が必要なケースも多くあります。そのため、自己判断や軽い施術だけでは症状が改善しないこともあります。整形外科では、X線やMRIなどの画像検査を通じて正確な診断を行い、適切な治療計画を立てることができます。特に、スポーツ活動を続けたい、痛みが長引く、または症状が重い場合は、整形外科での受診を強くおすすめします。

スポーツをしている中高生・大学生の方はもちろん、お子さんから違和感を聞いた親御さんも「この程度の痛みなら大丈夫」、「たいしたことないかも」と放置せず、まずは豊中にある安藤整形外科クリニックへご相談ください。整形外科専門医の知見と、充実したリハビリ体制で、皆様の早期復帰と再発防止をサポートいたします。