骨粗しょう症（骨粗鬆症）を防ぐ！ カルシウムを摂取するためのレシピ （2025.10.22更新）
今回のコラムでは、整形外科クリニックの現場で患者様からよく聞かれる「カルシウムを毎日無理なく摂るにはどうしたらいいの？」という疑問にお答えします。当院での治療経験をもとに、実践しやすい簡単レシピと食事… ▼続きを読む

骨を丈夫に！カルシウムで骨粗しょう症を防ごう （2025.09.17更新）
骨粗しょう症とカルシウムの深い関係 骨粗しょう症は、骨の密度が低下して骨がもろくなる疾患として知られています。超高齢社会を迎えた日本において、骨粗しょう症への対策は急務となっており、特に女性の閉… ▼続きを読む

骨粗しょう症（骨粗鬆症）予防のための栄養学 〜食事で守る骨の健康〜 （2025.09.17更新）
前回のコラムでは、骨粗しょう症の予防における運動の重要性をご紹介しました。今回は、骨の健康を維持するための食事について詳しくお話しします。骨粗しょう症は単なる加齢の問題ではなく、日々の食生活が大き… ▼続きを読む

骨粗しょう症（骨粗鬆症）の基礎知識と日常的な予防法 （2025.07.17更新）
骨粗しょう症とは？ 知っておきたい基本情報 「骨粗しょう症」名前は耳にするものの「自分には関係ない」と思っていませんか？実は、この病気は骨の内部がスカスカになり、強度が低下することで骨折リスク… ▼続きを読む